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睡觉总感觉喘不上来气

睡觉总感觉喘不上来气

介绍

在你入睡时,你却不能很好地呼吸?这可能是一种睡眠障碍,通常称为睡眠呼吸暂停症(睡眠呼吸暂停综合症)或简称阻塞性睡眠呼吸暂停。

症状

通常,阻塞性睡眠呼吸暂停可能会在睡眠期间经常使人醒来,也可能会导致人们在睡眠中打鼾,呼吸不规则或中断,感觉疲劳,喉咙似乎有闷塞感,头痛。此外,患者常常感到抑郁,记忆力不足,集中力不够,他们已经睡了8小时。此外,身体无法充分休息,可能会影响身体的其他方面。

原因

阻塞性睡眠呼吸暂停的原因涉及到上呼吸道的阻塞,这可能由于肥胖,烟草使用,睡眠姿势不良,喉部畸形或临床上意义不大的鼻子,甚至睡眠药物等因素引起。当喉部或上述因素引起的其他问题阻塞呼吸气道时,呼吸会暂停或减缓,导致缺氧和二氧化碳潴留。随着时间的推移,身体开始识别这种缺氧和二氧化碳,从而重新激活呼吸功能。这个循环可能每晚发生几十次,杜绝了高质量的睡眠。

诊断和治疗

如果您发现自己有睡眠呼吸暂停的症状,需要尽可能早地咨询医生进行诊断,以便尽早开始治疗。如果你被诊断出患有阻塞性睡眠呼吸暂停,你可能在睡觉时需要一个CPAP(持续气道正压)机器,这将有助于通过呼吸辅助装置保持呼吸道开放。 另外,可以考虑改变睡姿,避免刺激呼吸系统的饮酒和吸烟;就身体健康而言,康复计划,以提高身体的健康状况也会有所帮助。

结论

阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)被认为是最常见的睡眠障碍之一,而且受影响的人口广泛,跨越了年龄、性别和保健历史。无论年龄大小,男女都可能受到影响。这对一个人的身体状况和生活质量都有很大的影响,甚至可能对社会健康造成很大的压力。因此,需要加强觉察并寻求专业的医学帮助。