人失眠吃什么药

人失眠吃什么药？

失眠是指难以入睡、易醒或早醒的症状，严重影响人的生活和工作质量。因此，许多人在失眠时会想到服用药物。那么，人失眠吃什么药才是最好的选择呢？

非处方药

目前市场上，有许多非处方药可以用于缓解失眠。比如，安眠药、镇静催眠药、抗过敏药等。其中，安眠药是最为常见的一种，主要成分是苯二氮䓬类药物（Benzodiazepines），比如常见的安定（Diazepam）、劳拉西泮（Lorazepam）等。这类药物有镇静、催眠、抗焦虑等作用，但也存在着成瘾性、依赖性等副作用。因此，服用时需遵医嘱，确保剂量、频率合理，不要超量或长期服用。

中药

相较于化学合成的药物，中药更多地采用自然的草本植物作为原料，并采用传统的制药方法。传统中药学认为，失眠乃是肝气郁结、心脾失调等多因素引起的。因此，用祛风、疏肝、清热等方法来调理身体，对缓解失眠很有帮助。据统计，目前中药治疗失眠的有效率在70%以上。常见的中药制剂有柴胡桂枝汤、清热解毒汤、益气安神汤等。但是，由于中药的剂量掌握比化学药品更加繁琐，需要专业人士的指导和调配。

营养补充剂

有些人失眠是由于身体内缺少某些物质所致，因此，补充营养也有一定的帮助。比如，缺乏维生素B族、钙、镁等元素都有可能导致失眠。此时，可以适当补充一些营养补充剂。比较常用的补充剂包括维生素B族、钙、镁、色氨酸等。但是，同样需要遵医嘱，不要超量或长期服用。

心理疗法

除了药物治疗外，心理疗法也是缓解失眠的一种方式。失眠的症状往往与心理因素有关，比如压力过大、情绪不稳定等。因此，可以采用放松训练、认知行为疗法、催眠等心理治疗方法进行调理。相比于药物治疗，心理治疗更为安全、自然，而且可以根治失眠的根本原因。但是，心理治疗需要专业人士的指导和付出较长时间的精力，需要患者心理上的支持和理解。

结语

失眠是一种常见的症状，但并不是所有的失眠都需要药物治疗。选用合适的治疗方法需根据个人情况和医生的指导。在选择药物治疗时，应该注意剂量、频率，不要超量或长期服用，必要时可以结合心理疗法进行缓解。