什么枕头有助于睡眠

选择合适的枕头，让你睡的更舒适

一个舒适的枕头可让你获得一夜的好眠。当你选购枕头的时候，你需要考虑枕头的材质、高度和形状。根据个人睡眠习惯和身体需求来选择一款合适的枕头。

记忆绵枕头——最舒适的选择

记忆绵枕头对任何一种睡眠姿势都适用，支持颈部，保持颈椎正常。记忆绵枕材质柔软舒适，不会引起过敏，不会像其他枕头一样时常出现变形等问题。多数记忆绵枕款式可拆洗，提高卫生程度，特别适用于那些因静电产生烦躁不安的人。

羽绒枕头——柔软舒适度极高

羽绒枕头，特别适用于枕头容易变形的人，因为越软越高的羽绒枕更容易适应脖子的弯曲，支撑着脖子的同时也让你睡得更加舒适。羽绒枕透气性极佳，使其适用于那些爱出汗的人。不过需要注意的是，因为材质的问题，羽绒枕并不是适用于每个人的。

乳胶枕头——最好的支撑

乳胶枕头是那些需要很好支撑的人之最佳选择。它非常适合下腰和颈部的支撑，对于颈椎不正常的人来说，睡膝后背和脚很快就会感到轻松和舒适。乳胶枕头没有太多变形，材质柔软、舒适，能够使人在睡眠过程中得到极佳的体验。乳胶枕透气性也很强，对于容易出汗的人来说，乳胶枕是更好的选择。

棉质枕头——更好的可调性

棉质枕头是一个同样非常不错的选择。由于其材质，棉质枕一般都比较柔软，而且可以根据需要调整其高度。虽然棉质枕没有那么多先进技术，但它是一个令人感到安逸和舒适的选择，又适合入门级玩家。 你可以选择从纤维棉到亲肤的贴身款式，该枕头方便清洗和拆洗。棉质枕不仅适用于想要更好睡眠的普通人，对于过度运动或受伤的人来说，使用它也能够起到很好的恢复作用。

选择适合你的枕具，你将享受更加舒适的睡眠

现在，你已经了解各种枕头的好处。在选择枕头之前，请一定确保它适合你。在购买枕头时，记得花点时间寻找适合你的材质，形状和高度。你值得得到一个平和的夜晚和迎来新的一天带着充满活力和好情绪。记得，健康的身体和快乐的睡眠需要一个合适的枕头来保障。