晚上睡觉经常口干是啥原因

为什么晚上睡觉经常口干？

晚上睡觉时经常口干是很常见的事情，很多人都有这种情况。那么造成这种情况的原因是什么呢？

睡眠质量不佳

口干大多数情况下是因为睡眠质量不佳导致的。人在睡眠时，口腔分泌的唾液量减少，如果唾液分泌不够，就会出现口干的情况。如果出现这种情况，需要适当调整睡眠环境，保证充足的睡眠时间。

饮水不足

在晚上睡觉之前，是否有饮够水呢？如果白天饮水不足，可能会导致在晚上睡觉时口干。建议在睡前适量饮水，同时避免喝太多导致夜间频繁上厕所影响睡眠质量。

空气太干燥

睡觉时房间空气太干燥也是造成口干的原因。在干燥的环境下，人体蒸发出的水分也会随之加快。建议在睡觉前使用加湿器增加空气湿度，也有助于缓解口干的情况。

某些药物的副作用

有些药物也会造成口干的情况。比如抗组胺药物、抗抑郁药和利尿药都有可能导致口干症状。如果你正服用这些药物，出现口干情况，建议及时咨询医生，适量减少药物剂量。

口腔疾病

除此之外，口腔内部疾病也可能导致口干症状的发生。如口腔炎症等都有可能造成口干。如果出现这类情况，建议及时就医，接受口腔治疗。