四个月婴儿睡眠
四个月婴儿睡眠
宝宝四个月大了，他还是一个小宝宝，但却有了许多变化，有些妈妈觉得他的睡眠也变化了。那么，四个月大的宝宝该睡多久？睡觉姿势应该怎么样？
宝宝睡眠时间
宝宝每天的睡眠时间应该在十二到十五个小时左右。晚上应该能够睡上八小时，白天半个小时到三个小时不等，这样的时间表是最有利于宝宝健康成长的。
宝宝睡眠姿势
四个月的宝宝开始能够翻身，很可能在晚上的时候把自己从侧躺翻成仰躺或趴躺。这并不会影响宝宝的睡眠，不需要担心。但是，白天还是要保证让宝宝趴睡的时间比较长，因为这样更有助于宝宝的大脑发育。
宝宝睡眠习惯
宝宝的睡眠习惯也越来越明显了，在四个月的时候，父母可以开始引导宝宝养成良好的睡眠习惯，比如每天固定的睡觉时间，固定的睡觉环境等等，这样可以帮助宝宝更好地适应日夜节律。
宝宝夜醒次数
四个月大的宝宝夜醒的次数会减少，但是仍然会有一些醒来。父母们不要惊慌，可以靠近一些，安抚宝宝，让他很快恢复睡眠。不要给宝宝喂食以外的东西，以免宝宝养成错误的饮食习惯。