女性晚上睡觉感觉背凉

为什么女性晚上睡觉会感觉背凉？

很多女性晚上睡觉会感觉背凉，尤其是在那些相对凉爽的季节，这是为什么呢？其实，这主要跟女性身体生理结构、身体温度等方面有关。

女性身体生理结构导致背部易受风寒

女性的身体生理结构使得她们的背部相对敏感，比如女性的子宫、卵巢、输卵管等重要器官都集中在下腹部，背部相对较少的器官与主要供应背部的肌肉、骨骼等结构是协作紧密的系统，但相对来说比较单薄，能量和血液含量也相对较少，这就使得背部容易被风寒侵袭而感到凉意。

女性身体温度在夜间也会下降

女性的身体温度在晚上也会不由自主下降，这也有助于女性感到背部凉意，因为夜晚女性的血管会扩张，血流量增加，其余部位的体温相对上升，而背部的肌肉、骨骼等组织因为血液供应相对较少，所以也相对会较为凉爽。同时，女性睡眠时呼吸也有相应的变化，而新鲜空气流经背部时也容易导致凉意。

睡姿影响背部温度

女性睡姿也会影响背部的温度感受，比如如果采用仰卧姿势睡觉，背部相对于床面会更多，呈现出相对平坦的状态，热量也较容易散发。如果女性采用侧躺姿势睡觉，背部的肌肉、骨骼等组织反而会更接近床面，所以相对来说体温可能较为稳定。

环境温度也会影响背部感受

女性晚上睡觉感觉背凉也跟周围环境温度有关，如果室内空调温度低于舒适度范围或者周围外界气温较低，就容易使背部感到凉意。因此，女性睡觉时也需要适当增加温度，比如使用床上暖宝宝、加盖被子等方式来保持背部舒适的温度。