健康知识大全

失眠，让我们跨过这道坎 随着生活节奏的加快，现代人失眠的情况也越来越普遍。这不仅直接影响到情绪和身体健康，还会给工作和学习带来诸多负面影响。那么如...

什么是失眠？ 失眠是指在经历睡觉机会和条件不变的情况下，有困难入睡、难以保持睡眠或曲至醒来觉得睡眠不够、不够深，导致白天感觉疲惫困倦，影响日常生活...

中药对失眠的了解 失眠是指在睡眠时间内难以入睡，睡眠质量较低或早醒，并且会影响白天的生活质量。中药有多种可以改善失眠的方法，具有较好的疗效，大多数...