失眠睡不着吃啥药
什么是失眠
失眠，也称为失眠症，是一种在睡觉时难以入睡或保持睡眠的情况。失眠在不同年龄段的人都有发生，而且它可以给人们带来很多负面的心理和生理影响。
吃药是否是解决失眠的好方法
吃药是解决失眠问题的常见方法之一。但是，药物都是有副作用的，因此要慎重考虑。大多数医生认为，吃药应该是在行为治疗等无药物干预措施失败之后的最后一个选择。
失眠的行为治疗
行为治疗是一种可以通过学习新的习惯和改变不良习惯来帮助人们改善失眠的方法。例如，避免在床上看电视或使用手机，保持规律的作息时间等等。这些改变可以帮助人们调整他们的生活方式，使他们更容易入睡。
失眠常见的药物及作用
如果必须吃药来帮助入睡，那么最好是使用医生开具的处方药物。这些药物在安全性和有效性方面要比非处方药好得多。最常见的两类药物是安眠药和抗抑郁药。安眠药可以缩短入睡时间，抗抑郁药可以帮助人们恢复更好的睡眠。
吃药后的注意事项
无论使用何种药物，都应该遵循医生的建议和说明。应该理解药物的成分、剂量、用法和注意事项，并且遵循医嘱正确使用药物。此外，还应该注意避免酒精和药物的混合使用，因为这可能会导致危险的副作用。