失眠睡不着的幽默句子
病上加病：失眠
失眠是一种很烦人的病，晚上躺在床上，脑袋里不停的转，一直翻来覆去。看了看表，还有7个小时就要起床了，怎么办啊！
影响人生的失眠
失眠不只是晚上受罪，还会影响我们的正常生活。白天变得疲惫不堪，脾气变得暴躁易怒，整个人都没有精神。不光如此，失眠还可能导致记忆力下降，甚至引发抑郁症。
失眠睡不着，可怎么办？
吃安眠药？太傻了！好不容易睡着了，第二天起床还会有药物残留在体内，会让你更加疲惫。其实，有许多方法可以缓解失眠，比如喝杯热牛奶、看看有趣的书、听听轻柔的音乐或者按摩头部等。
失眠也可以很有趣
无论如何，失眠也是可以调侃一下的，毕竟人生苦短，何必严肃呢？比如，“我祈求自己今晚能睡得好，然后醒来意外发现中了彩票。” 还有，“熬了一晚上的夜，终于遇到了早上五点的醒来，做个早餐，推开窗户一看，居然还没有发现什么重大天灾人祸。”
如何预防失眠
毕竟，失眠还是不好过的，我们可以积极预防失眠。比如，保持规律的作息时间，晚饭不吃过多的刺激性食物，可以尝试运动呼吸法，不过要注意，切勿在临睡前做高强度的运动，以免适得其反。还可以养成一个良好的睡前习惯，比如洗个澡、看会书等会有帮助。