健康知识大全

经期失眠的原因 经期失眠是指月经期间由于内分泌变化及生理和心理压力引起的失眠症状。经期失眠的主要原因是女性在月经期间体内女性激素分泌旺盛，而女性激...

进入睡眠的重要性 良好的睡眠是人体健康的基础，进入深度睡眠可以帮助身体恢复并提高免疫力，进入浅度睡眠可以巩固记忆和促进学习，因此睡眠质量好坏直接影...