健康知识大全

引言：失眠的普遍性 失眠是指人们在晚上入睡困难，睡眠不足或睡眠质量不佳的状况。失眠是一种普遍性问题，据研究，全球有30%-50%的人口有失眠的经历。它会导...

为什么失眠成为现代人的普遍问题？ 失眠现象在现代社会已经变得常见起来，但为什么现代人会更容易失眠呢？这主要是因为现代社会工作压力大、生活节奏快等生...

什么是失眠？ 失眠是指无法入睡或难以保持睡眠的情况。它可能是暂时的，也可能是长期的。失眠可能导致日间疲劳、注意力不集中、情绪不稳定、认知能力下降等...