健康知识大全

什么是失眠？ 失眠是指难以入睡、易醒、早醒或睡眠不足，甚至到了白天精神不振、疲劳无力、注意力不集中等程度。失眠可分为短暂性和慢性两种。短暂性失眠一...

失眠的危害 失眠是指人们在正常的睡眠时间内无法入睡或者无法保持睡眠状态的一种情况。失眠不仅会导致身体机能失调，还会影响心理健康，严重时还可能引发抑...

什么是精神性失眠？ 精神性失眠，是指非医学原因造成的睡眠问题，通常是由思维、情感、心理等因素所引起。表现为难以入睡、难以保持睡眠、醒来后不能再睡等...

什么是不寐病 不寐病也被称为睡眠障碍，是指在睡眠过程中出现各种异常现象。比如，入睡困难、夜间频繁醒来、夜间易醒、早醒等。不寐病不但影响睡眠质量，还...

什么是更年期失眠？ 更年期女性失眠是指在更年期期间，女性出现难以入睡、易醒、夜间醒来后难以入睡等一系列睡眠障碍症状，常常导致白天疲劳、注意力不集中...

什么是失眠？ 失眠是指一个人难以入睡或保持睡眠状态的睡眠障碍症状。它可以持续一晚或几天，甚至可以持续数周或数月。失眠症状包括难以入睡、保持睡眠或醒...

老年痴呆的现状 老年痴呆，常见于70岁以上的老人，是一种神经系统和认知能力的退化。症状包括失忆、思维能力下降、生活自理能力下降等。老年痴呆对生活和家...

什么是睡眠治疗 睡眠治疗是一种通过修改生活方式和改善睡眠环境等方法，来调整睡眠品质的疗法。睡眠治疗旨在减少睡眠障碍、缩短睡眠时间并促进深度睡眠，从...

引言：为什么要关注睡眠？ 睡眠对人体健康非常重要。一般来讲，成年人需要每晚7-9小时的睡眠才能保持身体和心理健康。但是现实中，许多人都面临睡眠不足或睡...

什么是多梦症？ 多梦症（又称为梦过多）是指睡眠中经常产生连续而且丰富、逼真梦境的病症。患者睡眠难以安稳，易醒、多梦、易记梦、梦呓等。 多梦症的原因 ...